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ごく個人的な夏の風物詩(?)

  

  

低気圧のせいか、低血圧のせいか...

この時季、必ず体調を崩します。

  

  

1日半ダウン。

ずいぶんな「ナマケモノ」になった気分です。

  

  

普段の健康がどれだけ有難いことなのか...

この時季、身にしみて振り返ります。

  

  

とはいえ、このままでいいわけもなく。

  

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夏の体力づくりの目標を掲げてみたわけです。

なんて低い垣根でしょう...いいんです!

  

  

ハードルが高いと続かないから。

  

  

まずは、身体と相談。

  

  

「今、なにが必要?」

『バナナジュースが飲みたい!』

  

  

よし、病院帰りにバナナとミルクを購入。

  

  

Banana 

『 身体の欲するものを。 』

 

 

以前、陸上の為末選手も密着でこんなことを言って、

スーパーで食材を選ぶ一場面がありました。

  

  

あまりにも次元の違うお話ですが...。

  

 

友人によると、

バナナはお肌にも精神にも体にも良い万能食品!

なんですって。

  

(お見舞いメールありがと)

  

我ながらいい勘してる。

  

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コメント

腹筋をしたら、背筋も是非!
正面、背面バランスよく鍛えないと猫背になります。

そして朝ごはん!重要です。

投稿: かけひ | 2006年7月19日 (水) 10時57分

体力づくり、こちらも何かしなくちゃなぁ・・と思いつつ。。(笑)
栄養は、ビタミンBは豚肉、鉄は小松菜なんかが思い浮かびました。
これから暑い夏をノリキロウ。。
体調気をつけてね。

投稿: tomo | 2006年7月19日 (水) 16時28分

かけひさんだ~!
ありがとうございます。猫背に^^...
そうですね、せっかくならバランスも気にしないと。
背筋...ただの「いき倒れてケイレンした人」にしか
みえないかもしれませんよ。
腰痛もちでもあるので、腹筋10回+背筋3回で。
どこまでも低すぎる垣根だこと..。

投稿: tofu-bifu | 2006年7月19日 (水) 21時25分

tomoさん、やっぱり今年もねって思ったでしょ。
はい、今年もです。困ったものです..。
Feにはひじきもありますね。
過酷な夏の始まりです..。夏眠したい..。

投稿: tofu-bifu | 2006年7月19日 (水) 21時34分

え・・・調子悪かったの?大丈夫?
疲れもたまってしまったのかしら・・・お大事にしてください。

体が欲しているものを食べる、というのは私も以前から思っていたことです。
変なお話、イチローは野菜を食べないんですってね。ちびっ子に悪影響を及ぼす? とは、私は思わないのよね。 
前の会社で骨密度を測ってもらったとき、牛乳も飲まず、お魚もそんなに好きじゃない私が仲間の中で2番目に骨密度が高かったことがあります。
私が無性に食べたくなるものはピーマンとセロリ。
変よね(笑)

一緒にバレエ始めませんか?

投稿: emiko | 2006年7月20日 (木) 00時39分

いろいろとキライなものが多いと聞きましたが、
青くさい野菜が食べられるのはエライエライ!
今度カレーにピーマン入れてみて、夏野菜の
健康的な大人のカレーになりますよ。
カレーは平気ですか?

投稿: tofu-bifu | 2006年7月20日 (木) 02時30分

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